100 sumie

Ja to bym w sumie chcial wiedziec jak zwiekszyc o 100% sile na klate w ciagu roku.

[...] się tak zmęczenia rano. Minusem jak dla mnie przy Novadexsie jest to że trochę w tłusczyk obrosłem, ale to też wina nie do końca trzymania się diety. Jak ktoś się sztywno w 100% trzyma dietki i dobrze sobie wszystko rozplanuje to myślę że nie będzie miał tego problemu. Końcowa ocena według mnie, zawsze mogło by być lepiej ale jestem wyjątkowo [...]

[...] można wykonywać jak komu wygodnie szeroko wąstko itp byle sie opuszczać do prostych rąk w łokciach i podnosić tak aby broda była wyżej drążka także nie muszą to być 100% podciągnięcia samymi mięsniami można je wykonać technicznie z pomocą nóg itp ja tam sie nie znam na tych technikach zbytnio... nie wychodzi mi podciąganie techniczne tak [...]

To że brakuje mi masy mięśniowej to 100% prawda, ale co z tą tłuszczową? Co robić.. Dzięki blue hope za wskazówki, wezmę na pewno pod uwagę. Jeśli chodzi o urozmaicenia to wiadomo rybka wpadnie, ryż brązowy zamieniam na basmati albo na ziemniaki, pierś z kurczaka zamieniam na tą z indyka a od czasu do czasu jakieś tłuściejsze mięsko wejdzie. Teraz [...]

W sumie życie jest szkodliwe dla zdrowia (śmiertelność wynosi 100%) nie ma zatem się co przejmować. Co do słodzików to jak by były aż tak szkodliwe to by ich nie polecali cukrzykom. Swoją drogą Cola Zero smakuje prawie jak zwyczajna czego nie można powiedzieć o Coli Light...

ja się załapałem na KA + Ethylosteron, w sumie 100 porcji, po dwie dziennie, 50 dni suplementacji. zacznę od samego KA przez 10 dni, później 40 dni razem, będzie ok?? i czy po tym cyklu, warto jakieś noboostery wciągnąć, na podtrzymanie efektów czy coś w tym stylu?? Bul?? pozdr.

Omka napewno nie dla ciebie,poprzedni cykl z doopy,po co te 10 strzalow decki?Z twoja waga to 100 metki 20 mg ed i to wszystko,w sumie tak naprawde to wogle nie powinienes jeszcze nic brac oprocz dobrej diety i supli,meta to nie jest substytut diety i treningow

kiedys sobie pompowałem to maksymalnie było 100 kilka w sumie średnio

[...] chyba było przy prędkości 10 ale ogólnie do wytrzymania. Psychicznie czuję się świetnie i mam nadzieję, że jutro z nogą, przynajmniej nie będzie gorzej i zrobię ten tak zachwalany przez dziewczyny trening 100 coś tam coś tam %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b7c027d68ae4e1b8051de5c1c8c2ae8.png Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu 2013-04-26 23:05:19

[...] mi 2500kcal B/T/W (202/94/212) czyli na kg ciala odpowiednio 2,2 / 1 / 2,3 I 7 -8:00 Jajecznica – 3 jajka Mleko – szklanka Serek wiejski – 100g 2 pomidory II 10:30-11:00 Kurczak 150g Brokuły 75g Ryż 50g Olej lniany 7g Kawka z mlekiem(pol kubka mleka) III 13:30-14:00 Kurczak 150g Surowka kapusta/marchew [...]

O co dokładnie pytasz, bo w sumie nie do końca wynika to z tego postu. Po treningu warto zjeść posiłek w miarę szybko. Rozłożenie 100-150g węglowodanów na wszystkie posiłki nie ma większego sensu. W jakim celu?

O co dokładnie pytasz, bo w sumie nie do końca wynika to z tego postu. Po treningu warto zjeść posiłek w miarę szybko. Rozłożenie 100-150g węglowodanów na wszystkie posiłki nie ma większego sensu. W jakim celu? Wszystkie moje węglowodany spożywam w okresie po treningowym. Poradzono mi to jakiś czas temu na forum, ale nie zapytałem wtedy dlaczego [...]

[...] do was w zwiazklu z tym ze koncze cykl z metki postanowiłem dokończyc takze moje zamierzenia i zastanawiam sie co bym mógl teraz sobie zapodać jaki koxik proponujecie??te 100 metki traktuje jako wprowadzene diete mam ułozona <w sumie jeszcze wzbogacam>wymiary ,staz znajdziecie w profilu dodam ze nie pierwszy raz miałem styczność z [...]

nie jestem przeciwnikiem wpc, tylko zwolennikiem tego co najlepsze a tak się składa ze to jest u nas najdroższe np. serwatka multipowera SF100, wpc tani ale do rzeczy solidnie zrobiony wpc uzyskany w procesie filtracji ma do 15% laktozy ponieważ nie jest łatwe usunięcie laktozy bez uszkadzania białek i zmiany struktury aminokwasów (zachowanie [...]

Przywracam spam do życia :)) Nie wiecie,czy takie ściągacze co są przy stopkach ochraniaczy na pisczele można gdzieś dostać? Bo te gumki coraz bardziej mi popękały i już coraz luźniej trzymać będzie pewnie. Ale w sumie już te mam 1,5 roku to se może nowe sprawie ale znowu 100 piechotą nie chodzi %-)

hehe w sumie racja cały filmik :) Ale to do tej walki z Werdumem juz na 100 % dojdzie???

[...] zamiast zwolnionej akcji serca mialem tetno 80, 90 bez beta blokera a powinno przy niedoczynnosci serducho pracowac wolniej, nawet za wolno ale w sumie masz lekka niedoczynnosci. ogolnie nie chce Ci doradzac z koksem w tej kwestii. mało kto jest w 100% zdrowy a ludzie bija koks, ja ogolnie sie przejechałem ale w inny sposob z dopingiem

[...] min LPA to beda klikac po kolei w tematy, jak zrobisz na LWA to beda pisac na chama, jak od danej liczby sogow to zacznie sie wymiana ^^ Mysle ze pomysl ellisa narazie najlepszy, te pytania wyskakiwalyby do pewnej liczby napisanych artow np 100, co daje w sumie 500 pytan, a zeby na nie odpowiedziec tez pewnie beda musieli sie troche nameczyc.

[...] cenę 200 zł. Z tą połową klientów na białko nasz kolega też trochę przesadził bo ja kupuję u nich 2-3 worki na 2 miesiące, na każdym zarabiając ok. 100 zł więc rzeczywiście muszę dobrze ukrywać swoje źródła żebym nie stracił klientów (połowy Łodzi ). A co do fachowości to oczywiście nie jest tam [...]

no w sumie szafa to byłby dobry pomysl zebys zrzucil tak do 95-100 zahcowujac siłe, bo narazie to lipsztyk raczej ;/ tzn. wyniki extra ale estetyki 0, a tak to bys fajnie całkeim wygladal jakbys zrzucil troche tłuszczyku. pozdro